Bikepacking: i consigli di un'esperta di ultraciclismo

Definire il modo di viaggiare

Hotel o campeggio?

Viaggiare in bici in completa autonomia, trascorrendo le notti in mezzo alla natura, le vostre esigenze di equipaggiamento saranno diverse da quelle di chi opta per le soste al ristorante e le sistemazioni in albergo. Alleggerire l'attrezzatura da campeggio significa poter coprire ogni giorno distanze maggiori.

SCEGLIERE L'ATTREZZATURA IN BASE AL PERCORSO

Prima di preparare le borse, informatevi sulla vostra destinazione. Pianificate in anticipo l'itinerario e stabilite la disponibilità di acqua, cibo e ripari. Potrete fare rifornimento durante il tragitto? Potrete dormire al caldo? Quali sono le condizioni meteorologiche? Qual è il profilo delle tappe?Tutte queste domande vi aiuteranno a decidere l'attrezzatura da bikepacking di cui avrete bisogno e la quantità di cibo da portare con voi. Sapere dove è possibile rifornirsi e con quale frequenza significa portare con sé solo l'essenziale e ridurre il peso superfluo.

"DIMMI COME VIAGGI E TI DIRÒ CHE TIPO DI CICLISTA SEI".

COME SCEGLIERE L'ATTREZZATURA GIUSTA PER IL BIKEPACKING?

Il bikepacking richiede un approccio minimalista. Dovrete portare tutto il necessario con voi sulla bici, quindi ogni grammo conta. Privilegiate attrezzatura leggera, compatta e resistente. Limitatevi all'essenziale e optate per articoli versatili, come la forchetta-cucchiaio che ne è un esempio perfetto.

QUALI BORSE DA BIKEPACKING PER IL VIAGGIO IN BICICLETTA IN AUTONOMIA?

Il bikepacking offre una moltitudine di configurazioni con borse da sella, manubrio, telaio, forcella, tubo superiore, pouch bags , ecc. Tuttavia, è generalmente essenziale avere una borsa da sella. A seconda delle vostre esigenze, potete optare per modelli di diverse dimensioni e aggiungere altre borse per aumentare la capacità di trasporto. Piccoli elementi come le pouch bags e le borse top tube , facilmente accessibili, sono pratici per riporre gli oggetti di cui avrete bisogno frequentemente. Alcune biciclette sono dotate di attacchi compatibili con le borse, garantendo così una maggiore stabilità. Per proteggere i vostri oggetti dalla pioggia, è consigliato scegliere borse impermeabili .

ORGANIZZARE LE BORSE E DISTRIBUIRE IL PESO

Personalmente, mi è utile organizzare gli oggetti per categorie: raggruppare l'attrezzatura per dormire, cucinare, i miei strumenti per riparare la bicicletta, ecc. Questo mi permette di localizzare facilmente il materiale di cui ho bisogno senza dover tirare fuori tutto. Ad esempio, tutto ciò che mi servirà la sera una volta terminata la pedalata può essere riposto nello stesso punto, in una borsa meno accessibile come quella del manubrio o nel fondo della borsa da sella. Vi consiglio di organizzare le borse in modo equilibrato per distribuire il peso sulla bicicletta . Gli oggetti più pesanti devono essere posizionati al centro della bici, preferibilmente nella borsa del telaio, se presente. Gli oggetti utilizzati frequentemente devono rimanere a portata di mano, nella borsa top tube o nelle pouch bags. Gli oggetti pesanti posizionati nella borsa da sella tendono a destabilizzare la bici, quindi è preferibile mettervi materiale voluminoso ma leggero, come un sacco a pelo o vestiti. Gli oggetti di valore andrebbero tenuti preferibilmente con sé, ad esempio nelle tasche della maglia o in una borsa removibile da portare con sé durante le soste al supermercato, per esempio.

ABBIGLIAMENTO PER IL BIKEPACKING

Il meteo può essere imprevedibile, quindi è sempre meglio portare con sé abiti caldi e impermeabili. Di solito lascio la mia giacca antipioggia sopra la borsa da sella, in modo che sia facilmente accessibile e possa indossarla rapidamente in caso di maltempo. Scegliete abbigliamento che evacua l’umidità, si asciuga rapidamente e può essere sovrapposto in base alle variazioni di temperatura. Il trittico vincente è: uno strato intimo traspirante, un indumento isolante e una giacca antivento impermeabile.

Bisogna scegliere vestiti versatili: ad esempio, gambali e manicotti permettono di coprirsi di più senza dover portare un secondo set di abiti. Un piumino è inoltre indispensabile per la sera o la mattina quando l’aria è ancora fresca, anche in estate, soprattutto se si opta per un viaggio in montagna.

Limitate il numero di cambi e privilegiate il comfort. Generalmente, due completi sono sufficienti: uno può essere lavato e asciugato mentre si indossa l’altro. Le tacchette SPD e scarpe da MTB consentono di camminare e di portare con sé un unico paio di scarpe.

CHE TIPO DI CIBO PORTARE?

COME IDRATARSI DURANTE UN VIAGGIO IN BICICLETTA?

Portate sempre con voi degli snack. Preferite cibo compatto ed energetico: barrette di cereali, mix di frutta secca e cibo liofilizzato sono spuntini ideali per il bikepacking. Se prevedete di viaggiare in zone dove è difficile trovare acqua potabile, potete portare un filtro per l’acqua o delle pastiglie purificanti . Potete anche riempire le borracce con l’acqua dei fiumi, ma fate attenzione che non ci siano animali da allevamento a monte.

In generale, porto anche una borsa a tracolla leggera e pieghevole per trasportare un piccolo surplus di cibo occasionalmente o fino a trovare un posto dove bivaccare e mangiare. Quando non ne ho più bisogno, la ripongo in una borsa. Se desiderate cucinare, potete portare con voi un piccolo fornello. Esistono modelli compatti perfetti per il bikepacking.

COME SCEGLIERE L'ATTREZZATURA LEGGERA PER IL BIVACCO?

TENDA, SACCO A PELO E MATERASSINO PER IL BIKEPACKING

Se scegliete di passare le notti all’aperto, avete diverse opzioni: tarp, amaca, bivacco, tenda… Starà a voi testare quella che vi si addice di più. Le condizioni meteo e l’ambiente possono guidarvi verso una scelta piuttosto che un’altra. La mia preferenza rimane la tenda. È spesso più pesante rispetto alle altre opzioni, ma permette di rimanere protetti dagli elementi. Un sacco a pelo compatto e adatto alle temperature notturne della vostra destinazione, insieme a un materassino isolante, mi sembrano essere degli elementi indispensabili. Ricordatevi di portare con voi qualche toppa per riparare il materassino in caso di foratura. Se desiderate dormire con un cuscino, un sacchetto riempito con i vestiti che non utilizzate durante la notte può essere una soluzione efficace.

GLI INDISPENSABILI PER L'IGIENE QUANDO SI VIAGGIA IN BICICLETTA

Gli elementi essenziali da portare sono lo spazzolino, il dentifricio e un sapone di Marsiglia, utile sia per lavarsi che per pulire i vestiti. Anche delle salviette biodegradabili possono essere un’opzione interessante per una rapida pulizia nel caso non ci sia una fonte d’acqua nel luogo di bivacco. Porto sempre con me una crema solare e, a volte, anche uno stick per le labbra, soprattutto quando il clima è caldo e secco. Preferisco i formati piccoli o i campioncini, molto pratici da trasportare. Inoltre, utilizzo shampoo secco e dentifricio in pastiglie, che mi permettono di avere tutto il necessario in modo compatto e facilmente trasportabile.

Per le donne, la coppetta mestruale mi sembra essere la soluzione più pratica per gestire il ciclo durante un viaggio. Il brand femminile Wilma , da applaudire, propone anche un pantaloncino da ciclismo mestruale con fondello intercambiabile.

ACCESSORI PER LA SICUREZZA E LA MANUTENZIONE DELLA BICICLETTA

ACCESSORI PER LA SICUREZZA IN BICICLETTA

Portate con voi un kit di primo soccorso con bende, cerotti, salviette antisettiche, analgesici e qualsiasi medicinale personale di cui potreste avere bisogno. Se attraversate zone boschive, pensate anche a un kit per rimuovere le zecche.

Portate una lampada frontale: anche se non prevedete di pedalare di notte, può capitare di avere difficoltà a trovare un luogo per il bivacco o di accumulare ritardo sull’itinerario. Sarà anche molto utile la sera, all’interno della tenda. Prevedete alcune batterie di riserva, una luce posteriore rossa per la bici e un gilet ad alta visibilità per garantire la vostra sicurezza.

RIPARARE LA BICICLETTA DURANTE UN VIAGGIO

Portate con voi alcuni attrezzi per le riparazioni e un kit per affrontare eventuali imprevisti: pompa, camere d’aria, toppe, smonta-copertoni, multiutensile, falsamaglia...

È vivamente consigliato esercitarsi o seguire un corso di meccanica della bicicletta prima di partire, così da evitare inconvenienti. È inoltre fondamentale sapere almeno come riparare una foratura. Alcuni oggetti come nastro adesivo, ago e filo o fascette da elettricista possono rivelarsi estremamente utili per riparazioni temporanee di una borsa difettosa, di vestiti strappati o di componenti della bici per cui non avete pezzi di ricambio, in attesa di poter consultare un professionista.